剧烈运动出汗后禁止做什么

1、禁止马上冲冷水的毛巾擦身体，尤其是人的后背！严重会马上导致低烧、头晕！

2、禁止一回到家就马上沐浴，尤其是冲冷水！就算是冲热水也不行，很多时候身体都是承受不了！当然你更别想冷热水一起来！那样更加容易导致低烧、头晕！

3、禁止跳到游泳池去游泳！同样会导致一定的不良症状！

4、禁止走到空调面前，吹着最冷的风！虽然这个导致生病并不快，但是身体虚弱的人就不一样了！尽能过会再吹或是里空调稍远些！

5、禁止淋着雨还在运动！很多年轻人打球，就是下雨依旧是在打球！同样如果当时身体本来就很虚弱，那就容易生病了！

6、以上的5项禁止，对于很多人来说，都是没什么的，而往往病因就都来自于这些！希望大家多多牢记！尽量在身体恢复适温后在做这些！