1、酸奶：由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状特别有效。
3、小米粥：无论是反胃、胃损都与脾胃功能欠佳有关，小米粥的功效可以补脾胃。
5、热汤面：酒后要补充碳水化合物，热汤面的功能最大，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。
