快速减肥的几种食物

1、绿豆夏季降温祛暑的最佳物品，在减肥瘦身一道上同样有很强的功效。绿豆可以降低胆固醇，甘油酯和低密度蛋白。减轻动脉硬化，抗衰老。有效的帮助人们瘦身减肥。

3、黄瓜相信大家对这个都应该很熟悉才对。清脆可口的黄瓜有清热、美容、解渴等多种作用。还可以促进人体的糖类转变为脂肪，对瘦身减肥和促进新陈代谢有神奇的疗效。

5、山楂漕市熏钏山楂组成：山楂酸、维生素C、柠檬酸、黄酮等，这些成份具有扩张血管、改善血液循环，降低血脂有神奇的作用。但山楂为酸性食物，不宜服食过多，特别是自己空腹的时候。