水煮秋刀鱼-营养价值高(防老抗衰)

2024-10-11 20:11:03

1、秋刀鱼洗干净去尾.

水煮秋刀鱼-营养价值高(防老抗衰)

3、慢慢将其内脏抽出,再将鱼清晰干净.

水煮秋刀鱼-营养价值高(防老抗衰)

5、在小锅里放入调料,小火煮15-20分钟即可, 出锅的时候放些味噌,酱油,可根据自己胃口放置其它佐料.

水煮秋刀鱼-营养价值高(防老抗衰)

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