如何使自己的心理更加健康

1、明确心理健康的重要性，知道心理健康是身体健康的重要前提，因此让人们能够更多地关注自己的情绪、关注自己的认知、关注自己的行为，并力争做到知行合一；

3、学会包容，这样对一些不公平的事情或者对他人的误解，都能接受并原谅，减少不必要的纠结和执着，更不用说贪念了；

5、学会慈悲，有了慈悲，才能更加懂得对方的难处和不易，有了慈悲，才能萌生善念和爱心，从而让自己更有人性，人格更加完美；

7、学会罩场，能随时随地关照自己、他人和环境，了解殂翼瑟擀实相，并且灵活地做好调整，让自己的言行更能如实地应对、处理每一人当下，这样的人心理一定非常，人格堪称完美。