1、准备好的食材，洗净，切好备用。
2、起锅烧适量的水，放入意大利面、土豆一起煮。几分钟放入胡萝卜，煮至刚刚熟就好，捞出滤干水分备用。
3、在烤盘里倒入果汁，煮熟的意大利面、土豆、胡萝卜、倒入烤盘。
4、烤盘里放入洋葱，香葱等食材。加上两大勺橄榄油
5、喜欢重口味一些的，可以添加一些香料，比如迷迭香，辣椒等。我加的是迷迭香。
6、预热烤箱。220度，20分钟烘烤。汁不用收太干。
7、到时间拿出来后，拌上番茄酱调色。秋葵或者其它可以凉拌的食材，自己随意添加就好
