常吃土豆可获得的养生功效

1、吃土豆时，如果你正在减肥，那么就恭喜你了，土豆之中的脂肪含量很低，几乎没有，所以对正在减肥当中的你来说，土豆就是你的不二选择，所以特别适合瘦身人士作为主食。

2、土豆可以清除色斑，把土豆榨成汁，涂抹在皮肤上可以缓解皮肤色素沉淀的状况，所以爱美的女士多吃会养颜哦。

3、土豆中含有十分丰富的维生素C，多吃土豆可以增强身体体质，从而增强身体的免疫能力，多吃土豆有强身健体的功效。

4、在冬天吃点土豆可以预防感冒，冬天容易感冒，而那时候身体的抵抗力最低，吃一点土豆可以增加体内的蛋白质和维生素，多吃点土豆可以预防一些小病小患的感染几率哦。