如何制作蒜蓉炒西兰花
1、准备好原材料
2、西兰花泡在水中， 加入适量的盐泡上五分钟， 再冲洗干净
3、烧锅开水， 加入适量的盐和少许油
4、将西兰花放入里面焯水， 变色后捞出
5、热锅凉油， 放入蒜蓉进去爆炒
6、爆香后加入胡萝卜片进去煸炒
7、翻炒几下后加入焯过的蒜蓉进去翻炒
1、准备好原材料
2、西兰花泡在水中， 加入适量的盐泡上五分钟， 再冲洗干净
3、烧锅开水， 加入适量的盐和少许油
4、将西兰花放入里面焯水， 变色后捞出
5、热锅凉油， 放入蒜蓉进去爆炒
6、爆香后加入胡萝卜片进去煸炒
7、翻炒几下后加入焯过的蒜蓉进去翻炒