不让老弟点外卖37-香煎鸡肉
1、土豆洗净，去皮
2、土豆切片。放水中煮熟
3、鸡胸肉洗净，切片。
4、鸡胸肉用盐，黑胡椒粉腌制十五分钟
5、将腌制好的鸡胸肉，熟土豆放入不粘锅煎
6、煎个荷包蛋，放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽！
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1、土豆洗净，去皮
2、土豆切片。放水中煮熟
3、鸡胸肉洗净，切片。
4、鸡胸肉用盐，黑胡椒粉腌制十五分钟
5、将腌制好的鸡胸肉，熟土豆放入不粘锅煎
6、煎个荷包蛋，放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽！