1、荷兰豆去筋，腊肠洗净
2、腊肠、蒜瓣切片
3、锅里坐水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟
4、捞出过冷水，沥干水份备用
5、锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒
6、加入荷兰豆煸炒1分钟
7、加适量盐调味即可
8、开动
