减肥到了平台期不掉秤怎么办

减肥期间到达一定的时间，可能有些人会出现体重不下降的情况，称之为减肥平台期。这是一种很正常的表现，进入减肥平台期。继续坚持减肥可能会遇到体重不下降或有上升的趋势。该情况属于正常的反应。平台期通常持续一个月左右。突破平台期体重会继续下降。减肥的患者要有信心和决心。继续锻炼、控制饮食等。不少患者遇到这种情况放弃减肥。所以减肥期间遇到平台期属于减肥的必须经历的一个阶段。建议患者不要心情急躁、焦虑。为了有一个完美的身材，要持之以恒，将减肥坚持到底。