减肥茶 喝出来的健康苗条好身材

1、灯心木通茶：力抗脸部浮肿。适用于体胖、易疲倦、酸软、月经量少、推后、苔白气血虚型肥胖。材料：木通5g、灯心草3g。制作：以上材料用沸水冲泡即可。食法：代茶饮，每天一次;以上量可反复冲泡4次;7点后禁止饮用。禁忌：孕妇忌服。

3、利水五皮饮：力抗四肢浮肿。燃烧脂肪、降脂排毒、美颜美肌。材料：大腹皮2g、桑白皮2g、陈皮2g、生姜皮2g、茯苓皮2g。制作：以上材料用沸水冲泡即可。食法：代茶饮，每天1次;以上量可反复冲泡6次;7点后禁止饮用。禁忌：气虚体弱者禁饮。

5、桑叶茶原料：桑叶制法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中;再用热开水冲泡后即可饮用。功效：减肥清脂。减肥原理：桑叶茶的减肥功效主要是体现其所具有的消除水肿的功效，对于患有水肿的爱美人士可以多饮用，以帮助排出体内多余水分，身材会更苗条哦。

7、橘皮茶原料：干橘皮瀵鸦铙邮6克，茶叶6克。制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。功效：健脾消积，减肥降脂。适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。减肥原理：橘皮，又称为陈皮，陈皮对所有药材都有辅助作用，能够去腻，祛湿气，最重要的是，它能够清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。