怎样才能使牙齿变白变美丽

1、在洗牙之前先用醋。化学学的好的同学应该能很清楚的知道为什么要用醋吧。这可是非常科学的哦~洗牙之前先口含一小口醋，在嘴巴里多含一会儿，使醋与牙齿接触，刷牙时能更好的刷去污垢。不过不要经常这样做哦，一个月两次足以，多了以后牙齿容易坏掉。

2、在牙膏上撒点小苏打和食盐。小苏打的量一定要合理。这种方法可能有点众所周知，不过真正做好的人却很少。原因就是小苏打在清洁口腔时会产生严重的灼热感，一开始吹涡皋陕用时，很容易使口腔得到伤害。所以在使用小苏打时注意要加点水，在与口腔接触时要小心。这种方法很有效果，不过建议一周只用1~2次。

3、养成每晚睡前刷牙的好习惯。睡前刷牙有利于对牙齿的保护，而且对治疗口臭也很有成效。刷完牙后就不要再吃东西了。这样在睡眠过程中牙齿上没有污渍，就不会增加牙齿的重荷。

4、养成用牙线的好习惯。经常使用牙线，就可以去掉刷牙时很难刷的地方的污渍。而且经科学论证，经常使用牙线是不会增加牙齿缝的。

5、刷牙时一定要使用正确的方式。刷牙时不要太用力。刷牙之前不要沾水。不要冷水刷牙。这些都是刷牙时要注意的问题，不容忽视。刷牙后和漱口液配合使用效果更佳。

6、将橘子皮晒干，磨成粉，洒在牙膏上，混合着牙膏使用。这种效果也很不错哦`~就是有点麻烦，费点精力。