无油炸杏鲍菇减脂版的做法

1、准备两个杏鲍菇，洗净切滚刀块

2、加入盐和五香粉（有烧烤料的直接撒一点烧烤料就行）

3、放入保鲜袋摇匀

4、准备两个鸡蛋打散备用

5、全麦面包撕成小块，放入破壁机打碎（没有破壁机的随便想办法弄碎成渣）

6、打碎后的样子（代替面包糠）

7、拿出杏鲍菇，沾一层蛋液

8、再沾一层全麦面包版本的面包糠

9、放入空气炸锅

10、180度20分钟，记得10分钟的时候翻面

11、出锅现吃，超级好吃，外面酥脆，里面嫩软软的感觉，超级棒，像在吃肉的感觉

12、我得空气炸锅小，大概三锅，开吃开吃啦，简单低卡又健康美味你值得拥有，快来试试吧