哪些食物不宜空腹吃

1、香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中的镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心脑血管产生抑制作用，不利健康。

2、西红柿：西红柿中含有大量的果胶及柿胶酚等成分，它们会与胃酸产生作用，形成难以溶解的结石，从而多种不适症状。

3、橙子、橘子：饭前或空腹时不宜食用，否则橙子、橘子含有的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利。

4、忌空腹吃荔枝，饭后半小时食用为最佳。

5、山楂:山楂的酸味具有行气消食的作用，但若空腹吃，就会增加饥饿感并加重胃病。

6、酸奶:空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。