1、八爪鱼洗干净备用
2、调味配料洗干净备用
3、调味配料切好
4、八爪鱼去掉黑色的膜和眼睛,划花斑刀,切成块备用
5、锅里放水烧开
6、把八爪鱼放进去,焯十秒捞起
7、芥末用水调开
8、用一个碗,把调味酱料全放一起调匀
9、热锅热油
10、除葱外,放入调味配料
11、把调味配料炒出香味
12、倒入焯过水的八爪鱼翻炒均匀
13、调味酱料分两次倒入,让其入味
14、第二次倒入调味酱料,继续翻炒
15、最后倒入芥末水和葱段翻炒均匀即可
16、上菜