早起身体好!

2026-02-15 04:42:46

1、1.晚睡六点起床喝一杯温开水

2、2.伸展四肢,做拉伸运动,加快血液循环

3、3.7点之前把早餐解决,及时补充身体营养

4、中午1点左右午睡半个小时

相关推荐
  • 阅读量:164
  • 阅读量:174
  • 阅读量:21
  • 阅读量:27
  • 阅读量:52
  • 猜你喜欢