1、准备牛油果 甜青椒各半个
3、倒进牛奶 芝士粉 橄榄油 盐 柠檬汁一起搅碎
5、意大利面烧开水放进一点玉米油半勺盐到开水里再把意大利面散进去煮8坍喙藻钾－10分钟关火待三分钟捞起待用，其实这一步可以在煎鸡扒的时候同步这样就不怕面凉了
