1、生菜苦苣洗净掰小块
2、胡萝卜刨丝
3、提子，小西红柿用面粉清洗，芒果切半，芭乐切丁
4、袋装鸡胸肉入烧开的热水焖煮3分钟
5、鲜虾煮熟
6、随心摆盘吧
7、最后挤入沙拉
8、戴上手套搅拌均匀，开吃
