1、1，病从口入，饮食方面，不能太过于油腻，尤其是鸡蛋、肥肉，要特别注意这方面食物的摄入。
3、3，保证睡眠，最好是23点之前入睡，不要熬夜。
5、5，多运动多喝水，尤其是吃完饭之后不要立刻躺下或者蜷在沙发上
