1、第一就是多喝白开水，人时时刻刻身体都在蒸发水分，大量的白开水可以调节人体所需的水分。
3、出门是尽量走阴凉的地方，出门就有中暑的可能，尽可能避免直接受到紫外线的照射。
5、如何最后不慎中暑，请及时就医，按照医生的建议进行服药。
