健康养生佳品凉拌苦瓜的做法

2024-10-13 21:38:55

1、苦瓜洗净剖开,刮干净中间的瓤。切成薄片(我喜欢吃薄一点的不怎么苦还脆)

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2、大蒜切成颗粒状

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3、起锅烧水,水开后放入苦瓜,煮至水开后捞出

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4、沥干水分,撒点薄盐

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5、冷却后装盘,加入蒜粒,味精

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6、倒入1砚汨枰镖勺生抽,1勺陈醋,滴入1勺香油。反正适量就行了,这里说的一勺主要是比例,大概都是1:1:1。拌匀开饭啦~

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7、做好了开始养生之旅吧

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