你知道最能帮助减肥的茶叶有哪些吗

1、普洱茶普洱茶不仅本身的热量偏低，还能协助脂肪的燃烧，增强自身的燃脂能力，是不可多得的燃脂养生茶。但是体质温热的人群不能多饮。

3、绿茶与大黄搭配中药大黄有清湿热、苇仪色鹄泻火、降脂的作用，而绿茶有助消化，促进消化，帮助减脂。两种搭配也是很好的减脂茶。但要注意脾胃虚弱，虚寒的人群是不能饮用，儿童禁用。

5、茶中减肥效果比较理想的还有不少，如：山东蒙阴云芝茶、台湾水沙连茶、广东毛茶、甜茶、广西苦登茶等等，还有铁观音、冻顶乌龙，也是很不错的。

7、真正要达到减肥的效果，还是要均衡的营养，适当的运动，足够的休息加上健康的饮食习惯，长期坚持，才能达到减肥的效果。