如何选择健康有营养的面包

1、看生产日期生产日期是我们买任何东西，看中的最重要的一个方面。所以当我们挑选面包的时候一定要看一下生产日期，这是最首要的。最好是买那种生产日期是刻印在包装上的而不是用打码打上去的。因为打码的随时都可以更改，这样的生产日期准确度不是特别高。所以最好挑一下刻印在上边最新的生产日期。

3、看包装包装是保存产品一个非常重要的方面。尤其是对于食用的食物来说。所以当我们挑选面包的时候要看看是什么样的包装。如果是买面包的目的是为了保存的话，可以买塑料袋的那种包装的面包。但是如果是买来即食的话最好是买那种纸质的包装，因为这样的可以保证面包是刚做出来不久的，一定很新鲜的。

5、看成分如果带有山梨酸钾、碳酸钙、丙酸钙等字样的，都是含防腐剂的，最好少买。面包的成分是我们购买最重要的一环。因为往往显示了面包里边都添加了些什么。而且在看成分的时候，如果里边含糖量和脂肪非常的高，建议少买这样的面包。因为会长脂肪。

7、挑品牌品牌之所以成为品牌，一定是因为比普通的做的要好一些。这些优势不仅是从配料或者是制作工序上。最重要的是在卫生条件下会让消费者比较放心。所以可以在当地买一些有品牌的面包或者是销量好的品牌面包，这样的面包会吃起来比较放心。