融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做
2024-10-16 14:28:30
1、双手正握臂握杠铃。
2、挺胸抬头收腹,双手向上举起
3、双手向下弯曲九十度。
4、结束时,杠铃轻轻放在头都上方。
相关推荐
俯身哑铃飞鸟怎么做?
俯身单臂哑铃臂屈伸教学
哑铃弯举怎么做
坐姿哑铃推举怎么做
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
猜你喜欢
怎么画动漫人物的眼睛
咸鱼干怎么做好吃
水垢怎么去除
怎么快速瘦大腿
斑马鱼怎么养
老年人血压高怎么办
菠菜怎么吃
怎么改
抬头纹怎么消除
韩语怎么说
猜你喜欢
木瓜牛奶怎么做
张字怎么写好看
月经血块多是怎么回事
羊水多怎么办
出道就是巅峰怎么办
罐头打不开怎么办
红苹果家具怎么样
怎么做凉皮
多动症怎么治疗
怎么做网站推广