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秋季减肥的注意事项
2024-10-12 11:59:27
1、秋季减肥运动,需要留意天气,入秋后,天气逐渐转凉,气温下降。早晚温差较大。要注意适时的增减衣物,
3、秋季,天转凉,人们的食欲增加,吃的自然也多了起来。饮食有度,不要暴饮暴食。荤素搭配。
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