如何训练自己喜怒不形于色

系怒形于色，什么东西都挂在脸上，容易得罪人，这也是不成熟的表现。那么我们怎么才能做到喜怒不形于色呢？

2、当别人很痛苦时，你绝不能在别人面前炫耀你的幸福快乐，因为你炫耀的幸福快乐会增加别人的痛苦。

4、唯有要求自己做的更好，你才能更上一层楼。成绩只是暂时的，唯有你永不服输，严格要求自己才能让自己的人生达到一种新的高度，不想当将军的士兵不是好士兵。所以真正伟大的人也不会因为一时的成就沾沾自喜，唯有更成功的来才是他们永远追求的目标。

2、在公众场合不要发怒：如果你是明星，当你不高兴了，千万不要在摄像机前发怒，那样全世界的人会因为你一时的愤怒而断定你是个暴躁的人，哪怕你平时生活中表现的再温柔，人家只会相信他眼睛看得到的。

4、如果你是老师，你发怒了，你的学生可能当时不敢顶撞。但是他们每个人有不同性格，也许有个别的人认识到了自己的不足会有所改进，但是也有相当一部分学生在内心是很反感的，这种反感会导致他们平时消极怠学。所以你的愤怒可能起到相反的作用。

喜怒不行于色

1、当你喜怒在心头，你可以去野外没人的地方发泄：找一片空旷的地方，放声笑，放声哭。笑过哭过过后，生活依然是生活，该咋的就咋地。

3、当你喜怒在心头，，你可以找最好的朋友喝喝酒：人生难得放纵一回，要是你觉得一件事只是一个人压在心头很难受，你可以找最好的朋友倾述下。但是当你难过时，你不要找那种尖酸刻薄的朋友聊天，因为他们的话可能让你更难过；但是当你有什么高兴的事，也可以和你最亲的家人比如父母妻儿分享下，因为他们会陪你一起高兴的。