怎样预防反流性食管炎的发生

1、要预防反流性食管炎的发生，在平时不要穿紧身衣服，特别是不要过度勒紧腹部，否则，有可能会影响消化，引起反胃，增加反流性食管炎的发生机率。

3、随着生活节奏的加快，人们的精神压力也越来越大，长期压力过大，会影响植物神经的功能，导致植物神经功能发生紊乱，增加食管炎和胃溃疡发生的机率。要预防反流性食管炎的发生，要学会缓解压力。

5、要预防反流性食管炎的发生，在平时还要进行适度的锻炼，因为在运动后，会加快血液循环，增强消化能力，促进肠道蠕动，对减少反流性食管炎的发生有一定的作用。

7、要预防反流性食管炎的发生，还要戒烟戒酒，因为烟雾中的尼古丁会降低食管下段括约肌的压力，使得括约肌处于松弛的状态，而酒精中的乙醇不仅会刺激胃酸的分泌，还会导致食管下段括约肌松弛，增加胃食管反流。