夏天后背长痘了怎么办

1、衣服至少保持一天一换夏天出汗多，如果衣服昝馋盈腐湿了没有及时更换，时间一长了，就很容易滋生细菌，后背就会长痘痘哦。所以，衣服至少每天都要趑虎钾缫更换一套，并且洗干净，最好能在通风透气的阳光下晾干哦。如果是出汗多的，衣服被汗水弄湿了，也尽快去换掉。

3、洗澡后用毛巾擦干水，再穿衣服洗澡完后，要用干毛巾把身上的水都擦干净，再穿睡衣，不要没擦干净水就直接穿衣服，然后睡衣还湿润的情况下去睡觉哦，这样是非常不健康的，而且滋生的细菌会直接引起后背长痘痘的哦。

5、少吃热气的食物，多吃一些粗粮夏天本来天气就干燥，人也很容易上火，所以尽量少吃热气的油炸的食物，多吃一些下火的食物，或者一些粗粮，能保证每天早上都排一次毒素，保持肠胃通畅。