1、藕节红枣煎莲藕富含铁，能够改善缺铁性贫血状况。红枣则有丰富的维生素C，可增强准妈妈的免疫力，促进准妈妈对铁的吸收。
3、小贴士1. 清洗红枣后用开水泡 10 分钟，红枣膨胀开后再次用清水清洗。
5、 红糖的量可根据自己的口味添加。
