孕期如何保养才能预防妊娠纹

1、控制体重的增长：在怀孕的期间，每一个孕妇都会有体重增加的情况，但是孕妈妈们应该要控制好体重的增加幅度，一般一个月不要超过两公斤，整个孕期体重增加的幅度在11-14公斤的范围内，体重增加过快，会导致皮肤弹性变差。

2、饮食要均衡：怀孕期间的饮食搭配应该要均衡，多注重维生素跟矿物质的不中，因为胶原纤维是由蛋白质构成的，所以多摄入蛋白质含量丰富的食物，但是不能吃过油、过咸、过甜的食物。

3、适当服用保健品：在孕期适当的服用一些保健品对于增加皮肤弹性也是有利的，但是服用保健品应该要咨询过专业的医生，不能够自己随便用药，避免误食激素类药物，造成更多伤害。

4、可以使用托腹带：采用托腹带可以承担一些腹部的压力，对于皮肤的过度拉扯起到帮助作用。蕴 妙防妊娠纹按摩油加上霍霍巴油紧肤霜,富含有机橄榄油和有机霍霍巴油的天然力量,完美呵护和保养孕期身体肌肤,这套完美的妊娠纹防护与身体保养组合,适合:正在怀孕, 需要预防妊娠纹产生的准妈妈。

5、专家表示，孕妈妈们孕期也可以先采用妊娠除纹霜，对于防止妊娠纹、改善皮肤发痒等也有帮助，