脾胃虚弱的人应该注意什么

1、一，不要吃生冷食物。因为生冷食物容易刺激脾导致脾虚、脾湿，同时注意不要马上吃从冰箱里拿出的食物，而要放置到室温下再吃。

4、四，运动和饮食相结合的减羿戌被卩肥方式才能使人体更健康。只通过节省减肥，容易倒致脾胃虚弱，只有坚持饮食和运动的相结合的人才能拥有真正健康美丽的身材，而不是病美人。

6、六，注意多吃健脾养胃的食物。例如山药不但可以健脾还可以补肾。还可以多喝红豆粥，因为红豆不仅可以健脾、利湿、补血对湿疹也有很大好处。