女生来大姨妈不能吃什么?

2026-02-13 08:25:54

浓茶和柿子中含有鞣酸,妨碍人体对铁的吸收。

咖啡因类的饮料会引起经期综合征,过量消耗维生素B族,造成营养流失。

寒凉、辛辣和油腻类食物要尽量少食用,较咸的食物造成经期女性身体不适。

猜你喜欢