如何选择跑步流线

1、人少车少的路段选择人少车少的路段，不用把精力都放在躲避障碍物上，而没心思跑步，另外这样的路段安全系数也比较低，无法享受运动的快乐。

3、路上最好有便利店在选择路线的时候最好选择路上或者附近有便利店的地方，这样如果渴了就不用背着水了，而且有别的需要也方便找人帮忙。

5、人少车少的时段选在在早晨5点或者晚上10点之后出去跑步，这个时候人少车少，非常适合安静的享受运动的快乐。

7、时刻注意安全很多小伙伴喜欢跑步的时候戴着耳机，一边享受音乐一边运动，激烈的音乐能够促进运动神经，但是一定要注意安全，最好能眼观六路耳听八方，为了安全起见听音乐还是选择别的时段吧！