1、红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
5、熬好粥后，调入红糖或者冰糖，对于女性朋友而言红糖更适合。
