怎么提高性能力
1、充足的睡眠可以保证人体精神充足，才能够应付性生活的需要。可以试一下如果精神萎靡会连晨勃都无法坚挺。
3、多加运动，最好是正确的深蹲动作，能够非常有效的提升性能力。
5、少看一些不良的信息或者影视文件，减少手淫的次数。平时可以对龟头等敏感部位进行摩擦锻炼。
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3、多加运动，最好是正确的深蹲动作，能够非常有效的提升性能力。
5、少看一些不良的信息或者影视文件，减少手淫的次数。平时可以对龟头等敏感部位进行摩擦锻炼。