跆拳道腰带怎么系

2024-10-12 03:35:13

1、选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，将两端对齐折叠。

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3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，将腰带在身后重叠。

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5、将腰带的另一端向里穿，均匀拉紧打结处即可。

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