影响男女睡觉质量的几个小细节

男女睡觉时，如果不注意一些小细节，就可能影响你们的睡觉质量，破坏掉一些微妙的感觉，有的甚至会影响你的身体健康！下面汇总了一些禁忌的小细节！

2、睡觉时不要戴表：因为大多数表是金属壳，睡觉时一不小心就会跟自己的或者自己的另一半肌肤接触，温度差或者擦碰都会刺激到自己或者自己的另一半。使自己原本舒适轻松的感觉瞬间被破坏了！

4、将手机放到枕头边：因为手机在开机状态，都会产生大量不同频率的电磁波，影响人的神经系统，还会造成生理功能紊乱，长此以往，会严重影响身体健康！

6、主要睡觉姿势：不要趴着睡，头捂着被子睡，也不要蜷着身子睡！