粗纤维食物有哪些

2025-11-14 23:54:00

粗纤维食物常见的有：白菜、花菜、韭菜、玉米、绿豆、苹果等。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

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