喝什么茶对眼睛有好处

现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛，长久以往的用眼过度会导致一些眼疾的发生。那么，喝什么茶对眼睛好处呢？如果平时生活或是工作时适当的喝一些茶饮是对眼睛有好处的，主要有以下4种。

4种有明目效果的茶饮

1、绿茶：　　喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

3、决明茶：　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘也很有效果。