1、材料准备好
2、碎蒜头爆香
3、加入苦瓜翻炒一会儿，放少许的
4、盖上锅盖焖煮一会儿，开盖，加入调味料（盐和味精）炒一炒
5、倒入打散的鸡蛋，煎一煎
6、过后炒一炒，把鸡蛋炒黄/熟即可上桌
7、做好了开始养生之旅吧
