生活常识里的健康事项

1、第一、喝水充足对人体的好处是很大的，但是喝水必须是白开水，这样才有利于人体的吸收，有利于人体的健康。如果喝饮料来补充身体的水分，那样反而会引起身体问题，比如色素沉淀、肾功能出现问题等。

3、第三、生活中有很多小的细节需要注意，比如我们在生活中干活，不能因为心里着急，玩命用劲，这样会对你的身体产生巨大的危害，甚至会引起身体难受。所以平常干活要有节奏，不要用猛劲。

5、第五、大家需要注意的一点，吃饭完毕以后，不要马上活动，应该静静的休息三十分钟，这样可以很好的保护的你的胃口。休息完毕以后，可以散散步，这样有利于减轻你胃口的压力，促进身体的消化功能。

7、第七、女性朋友们要注意最好不要穿高跟鞋，因为高跟鞋对人体的健康有很大的害处，首先经常穿高跟鞋，容易造成心脏健康的问题，另外穿高跟鞋对脚不好，建议大家选择更健康的运动鞋为宜。