减肥成长阶段

1、减肥是一个要打持久的战争,,世上没有可以走捷径的路，一定要管住嘴，迈开腿，少吃多做，吃饭七分饱，晚餐少吃，希望对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.

3、的夏天：站着好看，跑起来好看，流汗好看，生气好看，没睡醒的样子也好看，反正怎么样都是好看的。　　120斤的夏天：嗯，你瘦下来做好看。　　90斤和120 斤的世界不一定是 两个世界，最主要最关键还是得看脸。　　我们没有资格强迫别人来爱自己，只能努力，让自己成为自己喜欢的人。健身和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生，不辜负上天给的这副肉身。世上没有一件人事工作都是能随心所欲的，没有一人美丽不需要坚持，你排斥现在的苦累，光阴也不会过的慢点。越努力越幸运。